zaterdag 16 juli 2011

Maratona dles Dolomiti

Was het wraak? Nee zo haatdragend ben ik nou ook weer niet, wel nog steeds teleurgesteld. Vooral, omdat de werkelijke reden inzake de voeding ten tijde van de Marmotte (zie verslag Marmotte verderop) nog steeds niet is opgehelderd. Feit is, dat er verkeerde voeding in mijn bidons zat en er dus buiten mijn weten om mee gerommeld is. Waarom en door  wie?  Zonder mij in te lichten, zonder opgaaf van reden en dat doet mij het meeste pijn.

Wat dan wel……………. de vorm was er, de topvorm ook en daar kwam bij The Flow. In een sportleven heb je een handjevol van die dagen, dat het lijkt alsof je niet kapot kan. Beetje eng, hier en daar de handrem hanteren, wat als nou toch …………

woensdag 6 juli 2011

La Marmotte


Op 2 juli mijn eerste belangrijke afspraak van het seizoen 2011, de Cyclo La Marmotte, 174km (5000hm) achtereenvolgens Col Du Glandon (1924m), Col du Telegraphe (1556m), Col du Galibier (2646m) en als toetje en finish bovenop de Col Alp d'Huez (1850m). Doel, sneller dan in 2010, eerste vijftig OA en 1e -10 H40-49.

De voorbereiding gestart op 1 november 2010, 366 trainingsuren waarvan 60 uur krachttraining en 16 uur schaatsen en in totaal plm. 8000 kilometer, waarvan zo`n 2500 km in de heuvels en middengebergte, in het zadel. Ten opzichte van eerdere jaren waren vooral de specifieke klimkilometers een belangrijk verschil. Dus met veel vertrouwen afgereisd naar de Alpen.